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Triple Perform – Dein Collagen für Deinen Sport

Verschiedene Sportarten stellen unterschiedliche Anforderungen, mal erfordern sie eine höhere Ausdauerleistungsfähigkeit, mal mehr Kraft, mal eine Geschmeidigkeit, dann wieder Bewegungskontrolle oder im besten Fall eine Mischung aus allem.
Mit der einzigartigen Mischung spezifischer bioaktiver Collagen-Peptide unterstützt Triple Perform als Nahrungsergänzungsmittel viele Regenerations- oder Umbauprozesse, die durch die unterschiedlichsten (Trainings)-Belastungen hervorgerufen werden.
Kraftsport
In die Kategorie des Kraftsports fallen zum einen Sportarten, in denen es wirklich darum geht, soviel Kraft wie möglich zu haben, um damit soviel Last wie möglich zu bewegen, z.B. beim Gewichtheben oder Kraftdreikampf. Zum anderen Trainingsformen, die das ausschließliche Ziel haben, mehr Muskulatur zu entwickeln, das Muskelvolumen zu vergrößern, z.B. beim Bodybuilding.
Die Belastung beim Kraftsport liegt in einem Bereich, in dem die Muskulatur überfordert ist und das Signal bekommt, stärker zu werden oder zu wachsen, um bei der nächsten Belastung darauf vorbereitet zu sein. Beim Training der Kraft wird im maximalen Intensitätsbereich gearbeitet, also zwischen 80 und 100 Prozent der Maximalkraft und 1 bis 4 Wiederholungen. Für den Muskelaufbau bewegt man sich im submaximalen Intensitätsbereich, also zwischen 60 und 80 Prozent der Maximalkraft und 8 bis 14 Wiederholungen. Ziel des Krafttrainingsreizes ist es, die Bioproteinsynthese anzukurbeln und so schließlich das Muskelwachstum hervorzurufen.
Durch die relativ intensiven Kräfte und die im Lauf der Zeit hohen Wiederholungszahlen in immer gleichen Bewegungen kann es zu Reizungen und Beschwerden von Gelenken, Sehnen und Bändern kommen.
Im Kraftsport zählen Kraft und Leistung. Genau diese Parameter gilt es durch sinnvolle Nahrungsergänzung zu optimieren.
Ausdauersport
Die Herausforderung in den Ausdauersportarten besteht darin, eine Leistung über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Laufen, Radfahren, Schwimmen sind wohl die bekanntesten Sportarten in diesem Bereich und erfreuen sich wegen ihrer gesundheitsfördernden Aspekte großer Beliebtheit.
Beim Joggen lastet, je nach Geschwindigkeit und Gelände, das bis zu 9-fache Körpergewicht auf den Kniegelenken, die elastischen Achillessehnen müssen bei jedem Schritt unter Spannung Kräfte aufnehmen und wieder zurückgeben. Diese Belastung über einen relativ langen Zeitraum und bei eventuellen Fehlbelastungen durch ein unfunktionelles „Gleitlager“ der Kniescheibe oder einer Überpronation, einem „Nach-innen-knicken“ der Füße, können zu Schäden, Entzündungen und damit Beschwerden an Gelenken und Sehnen führen.
Allround Fitness
In modernen Trainingssystemen werden Kraft und Ausdauer gern in einem funktionellen Kontext kombiniert. Als sogenanntes HIIT (Hochintensives Intervalltraining) wechseln sich hier kraftorientierte Übungen mit ausdauernderen Belastungen in zeiteffizienten Workouts ab. Bekanntester Vertreter ist hier sicherlich CrossFit, das es mit seiner abwechslungsreichen und vielseitigen Kombination aus Gewichtheben, Leichtathletik und Turnen zu einer riesigen CrossFit Community geschafft hat und in der sogar Weltmeisterschaften in Form der Crossfit Games ausgetragen werden.
Gerade nach einem herausfordernden WOD (Workout of the Day) ist es wichtig, dem Körper zeitnah Eiweiß für die Proteinbiosynthese zur Verfügung zu stellen.
Lifestyle
Auch wenn jede Sportart einen gewissen Lifestyle darstellt, zählen wir hierzu die Trainingsformen, die neben den körperlichen Aspekten auch den Geist und die Seele beeinflussen. Yoga ist hierfür neben Pilates ein gutes Beispiel. Neben den physischen Elementen werden bei diesen Trainingsformen auch die psychischen Aspekte geschult. Die Konzentration auf die Atmung z.B. reguliert das vegetative Nervensystem, die meditativen Aspekte regulieren den Geist. Das Ergebnis regelmäßig betriebenen Yogas ist ein dehnfähiger, elastischer und starker Körper.
Um den Aufbau dieser geschmeidigen und leistungsfähigen Faszienstruktur zu gewährleisten, bedarf es neben der richtigen Belastung auch einer passenden Nahrungsergänzung.
Fazit: wer Sport treibt, trainiert und einen aktiven Lebensstil betreibt, für den ist Triple Perform die perfekte Nahrungsergänzung, um seine Gelenke, Sehnen und Bänder zu stärken und zu versorgen und seine Körperzusammensetzung zu optimieren. Einfach in der Anwendung, schnell vom Körper aufzunehmen, passt Triple Perform hervorragend in ein modernes Leben.