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5 Fragen an...Ricarda
In unserer neuesten Ausgabe unserer Profi-Talk-Reihe „5 Fragen an…“ sprechen wir mit Ricarda (@running.ricarda) - aus dem Trailrunning Explorer Team von The North Face (@thenorthfacede). Ricarda’s Leidenschaft ist Laufen und sie liebt die Berge. Im Trailrunning hat sie beides gefunden. Neue Trails und die Natur entdecken, abseits vom Alltag, sich selbst als Mensch kennenlernen und an die eigenen Grenzen gehen - das fasziniert sie beim Trailrunning. Auch Ricarda integriert TRIPLE PERFORM in ihre tägliche Ernährungsroutine & berichtet Euch in unserem neuesten Interview u.a. über ihre persönlichen Erkenntnisse, die sie durch die Supplementierung von bioaktiven Collagenpeptiden gewonnen hat.
1. Wie integrierst Du Triple Perform in Deinen Alltag? Welche Erfahrung hast Du mit dem Produkt gemacht und was macht Triple Perform so besonders für Dich?
Ich trinke Triple Perform mindestens immer nach dem Training (also täglich) - sei es ein intensives Lauftraining oder auch ein Kraft-Workout. Es ist super schnell angerührt und einfach erfrischend. Seitdem ich es regelmäßig zu mir nehme, fühle ich mich stärker, belastbarer und vor allem schneller erholt. Kleine Zipperlein bleiben fast komplett aus.
2. Wann bist Du zum ersten Mal mit Collagen in Kontakt gekommen?
Im Herbst / Winter 2021 habe ich bei einer Freundin in Bayern das Produkt Triple Perform das erste Mal probieren dürfen.
Sie ist viel in den Bergen unterwegs und auch mit der dortigen Berg-Community verbandelt. Hier hat sie Triple Perform selbst kennen und lieben gelernt.
3. Was ist Dein persönliches Erfolgsgeheimnis für mehr Trainingserfolg & Leistung?
Hör auf deinen Körper! Ich trainiere viel und mit großen Umfängen. Grundsätzlich sammle ich in meinem Trainingsplan viele Kilometer. Das liegt aber auch an meinem Ziel - Ultradistanzen im Trailbereich zu laufen. Da ist es umso wichtiger auf den Körper zu hören und ggf. den Plan gemeinsam anzupassen, evtl. auch mal „gar nichts“ machen, und natürlich dem Körper neben der Ruhe auch die benötigten Nährstoffe zu geben, wie das mit Triple Perform problemlos möglich ist.
4. Was sind Deine körperlichen „Zipperlein“ und wie meisterst Du persönliche Rückschläge?
Meine Schwachstelle ist mein Rücken - der kann ganz schön Theater machen, wenn ich ihm nicht genug Aufmerksamkeit schenke.
Bei Beschwerden pausiere ich dann auch schon einen Tag oder schwenke auf Alternativsportarten um. Der Crosstrainer im Gym ist dann mein bester Freund. Massagen sowie Schröpfeinheiten von den Liebsten, aber auch wie schon erwähnt die Regeneration mit Triple Perform bewirken hier auch wahre Wunder.
5. Was sind Deine sportlichen Ziele in 2021?
Mein erstes Ziel bzw. das von mir sehnlich erwartete erste größere Laufevent 2022 ist der K65 beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival - das sind 62 km und 1.700 Höhenmeter. Und die will ich natürlich möglichst schnell laufen.
